Valoración
Por videollamada o en el estudio. Movilidad, fuerza, historial de lesiones y qué quieres conseguir. Si vienes al estudio, con medición InBody
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Entrenamiento
Un plan que aguanta
tu semana de verdad
No un programa genérico de doce semanas. Un plan hecho a partir de tu valoración, de las horas que tienes y de lo que tu cuerpo aguanta hoy, que se ajusta cuando la vida se tuerce.
Lo que hacemos
Partimos de una valoración real: cómo te mueves, qué te duele, cuánto tiempo tienes. De ahí sale un plan progresivo en la app, con vídeo de cada ejercicio, y un chat abierto para cuando algo no encaja.
Lo que no hacemos
No hay tablas copiadas ni retos de treinta días. Tampoco entrenamos a destajo: en el estudio se trabaja de uno en uno o de dos en dos, que es la única forma de corregirte mientras te mueves.
Cómo funciona
De la valoración a la rutina
Tu plan en la app
Sesiones con series, repeticiones y vídeo. Lo ves en el móvil, registras lo que haces y Sandra lo ve.
Ajustes y revisión
Chat entre sesiones para dudas y cambios, y una revisión a mitad de cada trimestre para ver qué ha pasado y por dónde seguimos.
Dónde entrenas
En la app o en el reformer
Online TRAIN
Tu plan en la app, desde donde estés.
58 €al mes
- ✓Valoración por videollamada
- ✓Plan de entrenamiento en la app
- ✓Chat entre sesiones y revisión trimestral
TRAIN en el estudio
Reformer cada semana, con tu plaza fija.
desde98 €al mes
- ✓Valoración y punto de partida presencial con medición InBody
- ✓Una o dos sesiones de reformer a la semana
- ✓Plaza fija en tu horario
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Empezar
Escríbeme y lo vemos
Te mando el cuestionario inicial, sin compromiso.